Voda
U zoni je potreba za vodom 50% veća, zbog toga što metabolizam u zoni treba više molekula vode. Treba piti 2 litre vode dnevno. Čašu vode 30 min prije svakog obroka, čašu uz obrok i čašu vode uz svaki međuobrok, što je ukupno 8 čaša vode.
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Nema komentara:
Objavi komentar