Doručak

Doručak
3 bloka P U M

• Ovo je primjer doručka u zoni koji se sastoji od:
• -3 U 66 grama kruha
• - 2 M 6 maslina
• - 1 M 1/3 žličice maslinovog ulja
• - 2 P 140 gr svježeg posnog sira
• - 1 P 40 gr vindon delukse šunka od purećih prsa s 1% masnoće
• - 1 rotkvica i par listova rukole se ne računaju
• - kava bez kofeina
• - čaša vode